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2020年5月14日21:17:27 評論 119

社交要懂心理學 作者:趙建勇

社交要懂心理學 出版社:天津科學技術出版社

社交要懂心理學 內容簡介

《社交要懂心理學》通過對各種心理現象的闡述和分析,對各種心理問題的列舉和解析,對各種心理狀態的評估和調試,對各種心理誤區的解釋和指導,使我們的心理達到最健康、最積極、最穩定的狀態。并通過改變心理來改變我們的情緒、意志、能力,從而達到改變和改善生活現狀的目的。

社交要懂心理學 目錄

序篇

用心沏好“社交”這杯茶——社交與心理學

一、人人都需要社會交際

二、影響人際交往的心理效應

三、與人交往需要從“心”做起

第一篇

溝通從“心"開始——社交需要心理學

第一章 心理因素影響人際關系

一、近乎遠乎——距離影響人際關系

二、惺惺相惜——相似增加吸引力

三、性格互補——推動相互吸引

四、才子效應——有才華才有魅力

五、以貌取人——儀表形象影響交際

六、我行我秀——個性形成印象

第二章 社會交際需要全“心”投入

一、保持適當的距離

二、放寬交往的標準

三、給別人以足夠的重視

四、學會經常對人微笑

五、記住別人的名字

六、忍讓一下,退讓一步

七、幫人也是幫自己

八、愛人者,人恒愛之

第三章 破壞人際關系的不良心理

一、人際交往中的不良心理

二、不要讓自己成為孤家寡人

第四章 克服社交中的心理障礙

一、走出孤僻的自我世界

二、有缺陷的美才是真正的美

三、澆滅心頭的忌妒之火

四、不讓報復的邪惡念頭出現

五、消除悲觀心理的陰云

六、讓自己的內心變得充實

七、正確地看待挫折

八、改變多疑的不良習慣

九、揚長避短增強自信

第二篇

讓“心”彼此吸引——懂心理學才更懂社交

第一章 懂心理學讓學生更快樂

一、有好人緣才有好心情

二、我們都是好朋友——處理好與朋友的關系

三、消除與父母之間的“代溝”——處理好與父母的關系

四、叫一聲“老師,您好!”——處理好與老師的關系

五、珍惜身邊美麗的“她”(他)——如何與異性同學正常交往

六、讓交際變得輕松而自然——青少年社交恐懼的調適

第二章 懂心理學讓工作更輕松

一、老板并不可怕

二、做同事最好的搭檔

三、溝通是管理的最好方式

四、因為自信,所以成功——克服求職中的不良心理

第三章 懂心理學使生意更興隆

一、誠信使溝通更順暢

二、學會傾聽客戶的抱怨

三、用自信去駁倒對方

四、像朋友一樣談生意

第四章 懂心理學使婚戀更甜蜜

一、做出最好的選擇——擇偶心理

二、使青澀的初戀變得成熟——初戀心理指導

三、明明白白我的心——戀愛中男女的心理差異

四、婚姻不是愛情的墳墓——讓愛更安穩

五、讓愛更持久——跳出“愛情厭倦”的心理怪圈

第三篇

給人一種舒心的感覺——注重社交中的交往細節

第一章 “形”心不離——社交形象重千斤

一、塑造個人良好的社交形象

二、增加自己儀容的美麗度

三、舉手投足盡顯風采

四、用豐富的表情傳遞自己的心聲

五、用服裝扮靚社交魅力

第二章 以“禮"服人——社交禮儀不可丟

一、有“禮”才能行天下

二、接待拜訪懂禮節

三、言談舉止重修養

四、送人禮物要適當

五、贈送鮮花有深意

第三章 “言"為心聲——社交口才妙用多

一、口才是人人必備的社交武器

二、巧用口才,用禮儀贏得青睞

三、運用智謀解決會話難題

四、忠言順耳,感動人心

五、輕松面試,巧對刁難

第四篇

打造社交“心"魅力——專家給你做心理指導

第一章 社交心理指導——分享社交“心”感悟

一、社會是一所交際的大學

二、交往是一扇虛掩的窗

三、熟悉與陌生的距離

四、善是一種良性循環

五、拒絕是一種殘酷的懲罰

六、把自己放到一個比較低的位置

七、別在細節之處給人造成傷害

八、君子不與“小人”斗

九、小故事告訴你溝通的大哲理

十、處理好人際關系的30個心理秘訣

第二章 社交心理自測——嘗試社交“心”檢測

一、人際關系測試

二、你留給人什么樣的第一印篆

三、你是個受歡迎的人嗎

四、你容易得罪人嗎

五、你是否善于交際

六、測測你的人際問題處理能力

七、人際交往協調能力鑒定

八、你會如何處理交際難題

九、測測你的人際交往圓滑度

十、你的人際關系心理及格嗎

十一、羞怯心理測試

十二、你有社交恐懼癥嗎

十三、女性社交魅力測試

十四、男性社交魅力測試

十五、溝通能力測試

社交要懂心理學 精彩文摘

人際關系是一種寶貴的財富,它的特性在于難以求得,卻會輕易失掉。所謂“珍寶易得,深情難求”即此理。有時候人與人之間的情感是十分脆弱的,輕輕一碰就會斷裂,所以人際關系需要用心去建立、去爭取、去維護。交際是從心開始的,與人交往需要真心、恒心、耐心、寬容之心、理解之心、博愛之心,只有用心才能換取別人真誠的回報和熱情的回應。

一、保持適當的距離

我們常常愛說“距離產生美”,那么究竟多遠的距離才能產生美,這就需要以具體情況來確定了。

我們往往用“親密無間”來形容兩個人的關系好,但是如果彼此之間真的沒有一點距離,反而會產生不好的效果。所以人與人相處,不管與誰,都需要保持一定的距離。不同程度關系的朋友,其距離的大小也是有區別的。這里所說的距離,主要指的是應有的禮貌和尊敬。即使是好朋友之間,熟悉歸熟悉,但是必要的分寸感是不能丟的。有些人一和別人混熟,就會丟掉了分寸感,說話做事不分場合和時間,最終物極必反,破壞了自己在對方心中的好印象,導致友情向反面發展。

關系親密并不代表可以不講規矩。當你覺得彼此之間已經很熟,不必在意繁文縟節,而把一些看似小節,實際上非常重要的問題放到無關緊要的地位,例如,說話的態度和方式等。這樣就勢必增加了誤會或摩擦的可能性。

叔本華曾說過這樣一段話:“社交的起因在于人們生活的單調和空虛。社交的需要驅使他們聚到一起,但各自具有的許多令人厭憎的品行又驅使他們分開。終于他們找到了能彼此容忍的適當距離,那就是禮貌?!?/p>

所以,與人交往,不管關系親疏,都要保持適當的距離,不能太遠,也不能太近,應該時刻注意自己的言談舉止,以及對人的態度。

世界上沒有完美的事物,更沒有完美的人,造物主在造物時給每一樣事物都會留下缺陷,所以世界才會形形色色,生動精彩。每個人或多或少都有缺點,因此與人交往就不能求全責備,要求完美,否則你永遠也找不到朋友。

誰都有缺點,只是有的明顯,有的隱蔽罷了。所以,我們在看人的時候,要善于發現別人的優點,而不是抓住對方的缺點不放。換一個角度看人,說不定很多缺點恰恰是優點。一個固執的人,你可以把他看成一個“信念堅定的人”;一個吝嗇的人,你可以把他看成一個“節儉的人”;一個城府深的人,你可以把他看成一個“能深謀遠慮的人”;一個自大的人,你可以把他看成一個“自信心強的人”;一個喜歡發脾氣的人,你可以把他看成一個“感情豐富的人”,等等。

宋朝袁采說:“人之性行,雖有所短,必有所長。與人交游,若常見其短而不見其長,則時日不可同處,若常念其長而不顧其短,雖終身與之交游可也?!?/p>

因此,在社交活動中,我們不能對對方太苛求,我們需要與人交往,但卻不能完全依賴別人,不能對別人有過高的期望。把快樂完全寄托在別人的身上是很危險的,不管這個人是你多么親近的人,父母、情人、子女或者朋友,你都不能把你自己一廂情愿的想法強加在他們身上。當我們對別人寄予太多的奢望,就會帶來很多煩惱,給對方造成壓力,給別人帶來失望。所以,與人交往要把要求放寬一點,增加彼此之間回旋的余地,使關系變得有彈性,不至于一碰就斷。

人有很多的需要和欲望,有生理上的,也有心理上的。生理上的如食物、睡眠、健康等,心理上的需要如得到尊重與重視,得到關懷和愛,得到信任和贊美等,這些都是人類的正常的需要。

美國心理學家威廉·詹姆士也說:“渴望被人賞識是人最基本的天性?!比巳鄙偈澄飼鹕砩系酿囸I感,同理,人若缺乏“被人重視的感覺”,則會引起心理上的饑餓感。所以人們在社交活動中,渴望得到別人的重視和贊賞。

在日常生活中,有些人總是樂于炫耀甚至夸大自己的本錢,如有能力、有背景、在國外有親戚、兒子特聰明等。這樣做的目的無非想得到別人的重視和贊美,以實現某種內心的滿足。這種渴望是人普遍的、突出的心理特點。所以在處理人際關系時,要學會多贊美別人,讓別人獲得“被重視的感覺”。贊美與阿諛奉承、拍馬屁完全是兩回事。前者是真誠的,后者是虛偽的;前者發自內心,后者出自牙縫;前者會幫你走向成功,后者則會像使用假鈔票一樣,失敗會經常伴隨你的左右。

有相當多的人不習慣于贊美別人,包括最親近的人。別人有優點或有進步,就會認為是理所當然的。一旦別人做錯了什么事,反而會立刻對其進行指責。這樣說話和做事是不合時宜的,只有順其自然,及時地對別人的成績和成功給出重視和贊美,才能增加對方對你的信賴和友好,使彼此的關系更講一步。

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